رحلة التوازن

​ لماذا أصبحنا نخاف من الهدوء؟ في الماضي، كان الهدوء راحة. لحظة يجلس فيها الإنسان مع نفسه بدون ضجيج، بدون إشعارات، وبدون استعجال. أما اليوم؟ كثير من الناس لم يعودوا يحتملون الهدوء طويلًا. بمجرد أن تتوقف الأصوات حولهم… يمسكون الهاتف تلقائيًا. يشغلون مقطعًا. يفتحون تطبيقًا. أو يبحثون عن أي شيء يملأ الفراغ بسرعة. وكأن الصمت أصبح شيئًا مزعجًا. لكن السؤال الحقيقي: لماذا أصبحنا نهرب من الهدوء رغم أننا متعبون من الضجيج؟ الحياة الحديثة جعلت عقولنا معتادة على التحفيز المستمر. منذ اللحظة التي نستيقظ فيها، تبدأ العقول باستقبال: إشعارات أخبار مقاطع قصيرة رسائل ومئات المعلومات الصغيرة حتى أثناء الأكل أو قبل النوم، نادرًا ما يعيش الإنسان لحظة هدوء كاملة. ومع الوقت، أصبح العقل يخاف من التوقف… لأن التوقف يعني مواجهة الأفكار التي نهرب منها طوال اليوم. أحيانًا لا نهرب من الصمت نفسه، بل نهرب مما قد نشعر به داخله. الهدوء يكشف أشياء كثيرة: التعب الذي تجاهلناه المشاعر التي دفناها والأسئلة التي نحاول تأجيلها دائمًا ولهذا السبب، أصبح كثير من الناس يملؤون يومهم بأي ضجيج ممكن، حتى...